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Mulher apontando para a região da boca, ilustrando desconforto e vermelhidão relacionados à gengiva sensível

Gengiva sensível ou dente sensível? Entenda o que está causando sua dor e como aliviar o desconforto

 

Sentir dor durante a escovação ou ao comer alimentos gelados ou quentes pode ser um sinal de alerta. Mas como saber se a origem desse desconforto está na gengiva sensível ou nos dentes sensíveis?

Neste artigo, você vai entender mais sobre as causas da gengiva sensível e o que pode ser feito para aliviar o desconforto. Boa leitura!

O que é gengiva sensível?

A gengiva sensível é quando o tecido gengival está inflamado ou irritado, causando dor, inchaço ou sangramento. Isso pode acontecer por vários motivos, entre eles:

  • má higiene bucal;
  • uso de escovas de dentes com cerdas duras ou desgastadas;
  • acúmulo de placa bacteriana;
  • doenças periodontais, como a gengivite;
  • tabagismo; 
  • deficiências nutricionais, como a falta de vitamina C;
  • alterações hormonais ou uso de alguns medicamentos, como anticonvulsivantes e imunossupressores.

Além disso, a gengiva sensível pode ser confundida com a sensibilidade nos dentes. Mas, essas condições têm causas e tratamentos distintos, como você descobrirá a seguir.

Sensibilidade na gengiva pode ser confundida com dentes sensíveis?

Sim! O dente e a gengiva sensível podem ter sintomas parecidos, como dor ao consumir alimentos frios, quentes ou ácidos. No entanto, as causas são diferentes:

  • gengiva sensível: relacionada à inflamação ou irritação do tecido gengival;
  • sensibilidade nos dentes: causada pelo desgaste do esmalte, retração gengival ou exposição da dentina.

Por isso, é fundamental identificar a origem do problema para garantir o tratamento correto.

Quais os sintomas da sensibilidade nos dentes?

Para diferenciar a gengiva sensível da hipersensibilidade dentinária, é necessário conhecer os principais sintomas. Conheça alguns deles:

  • dor aguda e passageira ao consumir alimentos ou bebidas frias, quentes, doces ou ácidas;
  • desconforto ao escovar os dentes ou passar o fio dental;
  • sensação de dor ao respirar ar frio;
  • desgaste visível do esmalte dos dentes ou retração gengival.

 

Infográfico sobre sensibilidade nos dentes

Se você notar esses sintomas, é bem provável que a sensibilidade esteja nos dentes e não na gengiva. Mas, somente um dentista pode fazer o diagnóstico correto.

Ele também pode indicar um creme dental para sensibilidade], para ajudar a diminuir o desconforto, como elmex Sensitive Professional]. 

Sua fórmula avançada conta com a tecnologia Pro Argin para selar os canais que levam ao centro do dente, proporcionando alívio imediato em até 60 segundos (com aplicação direta, massageando por 1 minuto em cada dente sensível). 

E para complementar o cuidado, use o enxaguante elmex Sensitive, que ajuda a proteger os dentes no dia a dia.

 

Elimine distrações digitais e mantenha o foco

E-mails, redes sociais, mensagens de WhatsApp… é muito fácil se distrair com esses aplicativos. Portanto, ao iniciar uma tarefa:

  • desative as notificações da tela do seu smartphone;
  • mantenha o seu celular em outro cômodo até finalizar a atividade;
  • use aplicativos de bloqueio, que restringem o acesso a redes sociais e mensagens por um período determinado;
  • se necessário, desligue o aparelho.

Deixe para usar essas plataformas apenas no tempo livre ou quando não estiver com um prazo super apertado, afinal, não tem foco que resista a essas tentações.

Automatize tarefas com ferramentas inteligentes

Existem diversas ferramentas de gestão de tempo e produtividade, nas quais você pode criar tarefas e definir prazos. Alguns exemplos são:

  • trello: plataforma visual, onde é possível criar quadros, listas e cartões para organizar suas atividades e projetos de forma colaborativa;
  • todoist: gerenciador de tarefas que permite criar listas, definir prazos e organizar as atividades de acordo com a prioridade;
  • rescuetime: aplicativo que monitora o tempo gasto em diferentes aplicativos e sites, ajudando a identificar hábitos e a melhorar a produtividade;
  • pomodone: ferramenta que integra a técnica Pomodoro com outros aplicativos de produtividade, ajudando a organizar o trabalho em blocos de tempo com intervalos;
  • notion: plataforma multifuncional para organização de notas, tarefas e projetos, permitindo criar bancos de dados personalizados e colaborar em equipe.

Esses dispositivos podem ajudá-lo a ter mais tempo para se dedicar a atividades mais estratégicas. 

Cuide do seu bem-estar

Agora que você conhece as melhores técnicas de gestão do tempo e o que é preciso para otimizar sua produtividade, reserve um espaço na agenda para cuidar de si. 

Além das pausas estratégicas ao longo do dia, integre outros hábitos à sua rotina:

  • pratique uma atividade física prazerosa: musculação, dança ou algum esporte que você goste contribui para a sua saúde física e mental;
  • faça refeições equilibradas: rica em proteínas, carboidratos, gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais. Isso garante energia, saciedade e nutrientes essenciais para o corpo funcionar bem;
  • beba água ao longo do dia: para calcular a quantidade ideal de consumo, multiplique seu peso por 35 ml. Dessa forma, uma pessoa que pesa 80kg deve beber pelo menos 2,8 litros de água por dia (80kg x 35ml = 2,8 litros);
  • cuide da sua saúde bucal: mantenha hábitos de higiene diários, como escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia e após as refeições, sobretudo se você tem hipersensibilidade dentinária. Isso ajuda a prevenir desconfortos que podem impactar sua concentração e, consequentemente, sua produtividade.

Como identificar se é gengiva sensível?

A sensibilidade na gengiva apresenta sintomas específicos que ajudam a diferenciá-la da sensibilidade nos dentes. Os sinais mais comuns incluem:

  • alteração na cor (coloração mais escura) e inchaço;
  • sangramento ao escovar os dentes ou usar o fio dental;
  • dor persistente, especialmente ao toque;
  • sensibilidade ao consumir alimentos duros ou muito condimentados;
  • retração gengival, que pode expor parte da raiz dentária.

Vale ressaltar que, em alguns casos, a gengiva sensível pode estar associada à gengivite ou outras doenças periodontais. Para um diagnóstico preciso, busque ajuda profissional.

Como aliviar e tratar essa sensibilidade?

O tratamento depende da causa do problema, e apenas um dentista pode indicar a abordagem mais adequada. No entanto, se você está enfrentando desconforto na gengiva, algumas medidas podem ajudar a aliviar os sintomas:

  • escolha uma escova de cerdas macias: escovas muito duras podem irritar a gengiva e desgastar o esmalte. Experimente a elmex Sensitive para uma limpeza eficaz e suave;
  • mantenha uma rotina de higiene bucal suave e eficiente: escove os dentes com movimentos leves e não se esqueça do fio dental;
  • use produtos adequados: além do creme dental para gengiva sensível​, um enxaguante sem álcool podem ajudar a reduzir a inflamação;
  • evite o tabagismo: o cigarro pode agravar a sensibilidade gengival e aumentar o risco de doenças periodontais;
  • tenha cuidado com a alimentação: evitar alimentos ácidos e muito quentes ou frios pode ajudar a minimizar a dor;
  • faça limpezas profissionais regularmente: a remoção de tártaro e placa bacteriana por um dentista ajuda a manter a saúde gengival e prevenir inflamações que podem levar à sensibilidade.

Lembre-se de usar produtos de qualidade para reforçar a saúde dos dentes e da gengiva no dia a dia. 

Conte com a linha de cremes dentais elmex e aproveite a precisão suíça para um cuidado bucal avançado, com alívio imediato da sensibilidade (com aplicação direta, massageando por 1 minuto em cada dente sensível).

Perguntas frequentes sobre gengiva sensível

O que pode ser gengiva dolorida?

A dor na gengiva pode ser causada por inflamação, irritação, acúmulo de placa bacteriana, retração gengival ou até mesmo traumas, como escovação excessiva. Alterações hormonais e o uso de aparelhos ortodônticos também podem contribuir para o desconforto.

 

Quando a dor na gengiva é preocupante?

A dor é preocupante quando persiste por mais de alguns dias, vem acompanhada de sangramento frequente, inchaço ou mau hálito. Esses sinais podem indicar problemas como gengivite, periodontite ou infecções mais graves. Apenas um dentista pode dizer a causa da gengiva sensível e o que fazer​ para tratar. 

 

Como saber se a gengiva está inflamada ou infeccionada?

A inflamação geralmente causa vermelhidão, inchaço e sensibilidade, mas sem pus. Já a infecção pode apresentar dor mais intensa, secreção purulenta e até febre. Se houver sinais de infecção, o acompanhamento profissional é indispensável.