Sentindo sensibilidade nos dentes após colocar aparelho? Veja essas dicas para aliviar o desconforto!

A tão sonhada hora de alinhar o sorriso chegou, mas a sensibilidade nos dentes após colocar aparelho ortodôntico está incomodando?

Esse é um problema comum que pode te acompanhar ao longo do tratamento, principalmente depois das manutenções periódicas. Mas não se preocupe, existem várias formas de aliviar esse desconforto, e você vai descobrir quais são neste conteúdo.

Boa leitura!

Por que você pode sentir sensibilidade nos dentes após colocar aparelho

É super comum sentir sensibilidade nos dentes após colocar aparelho, especialmente nos primeiros dias ou logo depois dos ajustes. Isso pode acontecer pelos seguintes motivos:

• movimentação dos dentes: o aparelho pressiona os dentes para que eles se movam gradualmente;
• inflamação na gengiva: o contato constante do aparelho com a gengiva pode causar um pouco de inflamação e sensibilidade nos dentes;
• mudança na mordida: à medida que os dentes se movem, a mordida pode mudar, causando dor em novos pontos.

E essa sensibilidade não é exclusiva do aparelho fixo — aquele com bráquetes e borrachinhas — ela pode acontecer em qualquer tratamento ortodôntico para alinhar os dentes. Afinal, todos eles tem como objetivo mover a dentição para corrigi-la.

Quanto tempo dura essa sensibilidade?

A sensibilidade pode variar de uma pessoa para outra. Mas, em geral, essa sensação incômoda é mais intensa nos primeiros dias após a consulta ortodôntica.

Nos primeiros 3 dias, a dor pode ser mais intensa. A adaptação geralmente ocorre dentro de 1 a 2 semanas. Durante esse período, o corpo se ajusta ao processo e a sensibilidade começa a diminuir.

E como aliviar a sensibilidade ao colocar aparelho ortodôntico?

Agora que você já sabe quais podem ser as causas da sensibilidade, chegou a hora de descobrir como aliviar o desconforto.

Mas, não se esqueça: em casos de dor aguda ou acompanhada de outros sintomas, como inflamação na gengiva ou febre, procure seu dentista imediatamente.

1. Consuma alimentos frios para aliviar a dor

Uma forma simples e eficiente de aliviar a sensibilidade nos dentes após colocar aparelho é consumir alimentos frios. Eles ajudam a reduzir a inflamação e a dor, proporcionando um alívio rápido. Seguem algumas dicas:

• sorvete: um bom clássico que muita gente adora. Prefira tipos sem pedaços duros, como nozes ou biscoitos;
• iogurte: além de ter muitas opções saudáveis, o iogurte frio é macio e fácil de consumir. Ótimo para quem está com dor nos dentes;
• gelatina: leve e refrescante, a gelatina é uma ótima opção para aliviar a sensibilidade dentária;
• smoothies e vitaminas: essas bebidas são refrescantes, nutritivas e, por serem frias e líquidas, não precisam de mastigação.

Se a dor for muito intensa, você pode chupar um cubo de gelo para ajudar a anestesiar temporariamente a área. No entanto, é importante não morder o cubo, já que isso pode agravar a dor dos dentes sensíveis após aparelho.

Embora muitas pessoas encontrem alívio temporário com temperaturas frias, é importante observar que, em alguns casos, alimentos frios podem agravar a dor se a sensibilidade for intensa. Se você perceber que o frio causa desconforto, é melhor optar por alimentos em temperatura ambiente ou mornos.

Prefira alimentos macios e fáceis de mastigar

Optar por comidas mais macias e que demandem menos esforço na mastigação pode fazer uma grande diferença no conforto diário. Inclua no seu cardápio:

• frutas cozidas ou em purê: maçãs e peras podem ser cozidas até ficarem macias, ou transformadas em purês deliciosos;
• legumes cozidos: cenouras, brócolis, batatas e outros vegetais são bem mais fáceis de mastigar quando estão bem cozidos;
• purês salgados: de batata, ervilha, mandioca, abóbora ou outros vegetais são uma maneira nutritiva e tranquila de se alimentar;
• massas e arroz: prefira massas bem cozidas e arroz, que são fáceis de mastigar e digerir — tipos integrais costumam ser mais rígidos, então, é melhor evitar;
• sopas e caldos: prefira os que tenham legumes bem cozidos, arroz ou macarrão fino. Cuidado com a temperatura! Comidas muito quentes podem piorar a dor;
• ovos: cozidos, mexidos ou em omeletes, são uma excelente opção para uma refeição leve e nutritiva;
• produtos lácteos: iogurte, cream cheese e queijos macios podem ajudar bastante neste período.

Evite alimentos como cenouras cruas, nozes, pipoca e carnes duras, pois podem causar desconforto e danificar o aparelho ortodôntico.

Alimentos ácidos, mesmo se estiverem frios e com textura macia, também podem agravar a sensibilidade. Frutas cítricas, por exemplo, podem ser um pouco agressivas para os dentes sensibilizados.

3. Use um creme dental específico para dentes sensíveis

Uma ótima maneira de reduzir o desconforto nos dentes é usar um creme dental para sensibilidade.

Esses produtos têm ativos que formam uma barreira protetora ao redor dos dentes e atuam diretamente nos nervos que causam a dor. Uma boa opção é usar o creme dental elmex Sensitive Professional, com tecnologia Pro Argin, que sela os canais que conectam com o centro do dente bloqueando a sensibilidade imediatamente, oferecendo alívio e proteção prolongada.

4. Escove os dentes com suavidade

Muitas pessoas acreditam que escovar os dentes com força é mais eficiente. Porém, a escovação vigorosa pode desgastar o esmalte e piorar a sensibilidade, especialmente após colocar o aparelho de dente — que também pode ser danificado por uma escovação intensa.

Aqui vão algumas dicas para uma escovação mais suave e eficaz:

• escolha uma escova de cerdas macias: elas são menos agressivas e limpam bem, sem danificar o esmalte dos dentes ou a gengiva;
• use a quantidade certa de creme dental: o equivalente ao tamanho de uma ervilha — o excesso de pasta pode causar muita espuma e atrapalhar a escovação correta;
• segure a escova em um ângulo de 45 graus: isso permite limpar melhor a área abaixo dos bráquetes e ao redor dos fios do aparelho;
• faça movimentos circulares suaves: eles removem a placa sem aplicar pressão excessiva sobre os dentes e gengiva;
• escove sem pressa: dedique pelo menos dois minutos para escovar os dentes. Divida esse tempo entre os quatro quadrantes da boca para garantir que todas as áreas sejam bem higienizadas.

E não se esqueça do fio dental! Se tiver dificuldade, use um passa-fio. Ele facilita a limpeza entre os bráquetes do aparelho, tornando o processo bem mais simples.

Para reforçar os cuidados com a sensibilidade, finalize sua escovação com o enxaguante bucal elmex Sensitive. Com resultados clinicamente comprovados, ele oferece proteção diária para os dentes sensíveis, além de fortalecer o esmalte enfraquecido.

5. Se necessário, peça a indicação de um analgésico para seu dentista

Quando a dor da sensibilidade nos dentes após colocar aparelho é insuportável, pode ser hora de considerar o uso de analgésicos. Mas é importante não se automedicar, pois pode colocar a sua saúde em risco, além de nem sempre resolver o problema.

Converse com o seu dentista antes de tomar qualquer medicamento. Para ajudar o profissional a escolher a melhor opção, relate os seguintes sinais:

• intensidade e a frequência da dor;
• diga se é uma dor latejante, aguda, ou uma pressão;
• se houver inchaço, febre ou qualquer outro sintoma, anote também.

Para manter seus dentes sempre bonitos e saudáveis durante o tratamento, mantenha as visitas regulares ao dentista e siga uma boa rotina de higiene bucal com elmex Sensitive Professional.