Tem dentes sensíveis? Veja 8 causas e como prevenir!

Você já sentiu uma dorzinha incômoda quando bebeu algo muito gelado? Já teve a sensação de dentes sensíveis quando ingeriu algo mais quente? Ou até um alimento doce, como um suco de laranja e uma boa sobremesa? Seja qual for a situação, isso pode acontecer e é bastante comum.

A hipersensibilidade dentinária é um desconforto muito presente na vida de várias pessoas, mas que não precisa fazer parte da sua rotina. Primeiro, é importante entender que esse problema pode ter origem na má escovação e em outras doenças da boca.

Se você acha que pode estar sofrendo com isso, mas não sabe identificar as causas e nem o tratamento, este conteúdo vai facilitar a sua vida.

Afinal, a sensibilidade nos dentes não precisa ser um incômodo. Só de ler este texto, você já pode criar hábitos que diminuam ou até evitam esse problema.

Para começar, que tal conhecer as causas mais comuns?

 

Dentes sensíveis: por que acontece?

Quem tem dentes sensíveis sente um desconforto de dor aguda e curta duração. Pontadas e a sensação de choque nos dentes também podem ser notadas por quem sofre com isso.

Mas você já se perguntou o que causa sensibilidade nos dentes?

Dentes saudáveis têm uma camada protetora mais superficial: o esmalte. Sua principal função é proteger a dentina, a camada mais interna que é formada por vários canais microscópicos.

Mas alguns problemas podem colocar essa estrutura em risco.

 

Se você se pergunta porque os dentes ficam sensíveis, a resposta é: a erosão do esmalte, a retração gengival, a má escovação e até mesmo dieta ácida podem expor a dentina.

 

8 principais causas da sensibilidade nos dentes

Agora que você entendeu o conceito básico, é hora de saber em detalhes as principais causas dos dentes sensíveis:

1. Escovação agressiva

Para evitar a hipersensibilidade dentinária, tente não forçar a escova nos dentes. Os movimentos incorretos e a força excessiva podem acabar desgastando o esmalte dentário.

Também não exagere na quantidade de escovações – três vezes ao dia já é o suficiente!

2. Retração da gengiva

A gengiva protege a raiz do dente e as demais estruturas do periodonto Porém, quando ela recua – seja por conta da gengivite, escovação agressiva, ranger os dentes ou outras condições, por exemplo –, a raiz do dente acaba ficando exposta.

A partir daí, ingerir qualquer bebida mais quente ou fria pode gerar um grande desconforto!

3. Falta de higiene bucal

Você pode ter sensibilidade em todos os dentes ou apenas em alguns. No caso de lesões de cáries profundas que desgastam o esmalte dentário, a dor pode ser bem pontual.

A má higiene também provoca tártaro e placa bacteriana na linha da gengiva. Em casos mais graves, o acúmulo de bactérias pode evoluir para a gengivite, que destrói o tecido gengival e deixa os dentes sensíveis.

4. Alimentos ácidos

Com o tempo e a frequência alta de ingestão, as comidas e as bebidas ácidas podem diminuir a espessura do esmalte do dente. Por isso, é importante sempre escovar os dentes depois das refeições.

Se não for possível, ao menos faça bochecho com água para tirar parte da acidez e evitar a sensibilidade nos dentes.

5. Dieta com excesso de açúcar

Dentes doloridos e sensíveis podem ser um sinal de que as bactérias estão metabolizando muito açúcar, ou seja, produzindo um ácido que estraga o esmalte dentário. 

Por isso, se você não abre mão de um doce, existem alternativas para minimizar os danos do açúcar nos seus dentes. Uma boa dica é consumir doces apenas como sobremesa. Limite a frequência dos lanches entre as refeições.

Só não esqueça de escovar bem os dentes depois!

6. Bruxismo

Essa é uma condição em que as pessoas rangem e pressionam os dentes, principalmente durante o sono. Nesse caso, é comum ter sensibilidade em todos os dentes, já que arcada inteira sofre com a pressão e a fricção.

Tenha atenção aos sinais do bruxismo. Consulte o dentista e se necessário, ele indicará o uso de uma placa (ou moldeira) de proteção para minimizar os danos!

7. Refluxo

Quando o suco gástrico volta pelo esôfago, é comum que você sinta os dentes sensíveis. Afinal, essa é a combinação perfeita para o refluxo gastroesofágico, uma sensação muito ruim causada pela acidez do estômago na boca.

Ou seja, é mais uma condição que provoca a erosão do esmalte dentário e, como consequência, a sensibilidade nos dentes.

8. Pasta de dente muito abrasiva

Escovar os dentes todos os dias é essencial, mas de nada adianta se os produtos usados são de má qualidade ou muito agressivos.

Certas pastas de dente desgastam o esmalte e tiram a proteção natural do dente. Por isso, é fundamental escolher um creme dental que remineraliza o esmalte enfraquecido.

Quer uma dica? Veja no final desse texto uma indicação incrível para você!

 

Como se livrar da sensibilidade nos dentes?

Como você pôde observar, ter dentes sensíveis não é uma condição rara. Afinal, existem vários hábitos que podem colaborar para isso.

Mas nada impede que você crie uma rotina de boas práticas. Se você ainda não sabe o que é bom para dentes sensíveis, fique tranquilo(a)!

São apenas 4 passos:

1. Use produtos para sensibilidade

Esse tipo de produto, como uma pasta de dente e um enxaguante bucal, é especialmente formulado para dentes sensíveis. Normalmente, são usados flúor e outros ingredientes que diminuem a sensibilidade nos dentes. Além disso, contam com tecnologias inovadoras que criam barreiras ao redor da dentina.

2. Não exagere nos alimentos ácidos

Evite alimentos picantes, assim como doces e bebidas cítricas que causam danos ao esmalte dentário. Por isso, anote aí na sua lista o que deve não deve ser frequente na sua boca:

• refrigerantes;
• cerveja;
• café;
• frutas cítricas (como limão, abacaxi e laranja);
• pimenta;
• ketchup;
• adoçantes e doces em geral.

3. Aposte em alimentos detergentes

Algumas frutas, legumes e verduras ajudam na limpeza bucal, prevenindo problemas como gengivite, mau hálito e cárie. E, claro, deixam você longe da sensibilidade nos dentes.

Confira alguns “alimentos detergentes” que podem (e devem) ser incluídos na sua rotina alimentar:

• frutas como maçã, pêra, melancia e kiwi;
• legumes como cenoura, beterraba e rabanete;
• alimentos com talos como brócolis e couve-flor.

4. Visite o(a) dentista regularmente

Com alguns passos simples na sua rotina, é possível prevenir a sensibilidade nos dentes. Mas, ao menor sinal de um sintoma mais grave, não dispense a visita ao seu(sua) dentista de confiança.

Assim, além de manter a sua higiene bucal em dia, esse profissional sabe qual é o tratamento mais adequado, indicando, inclusive, um bom creme dental para dentes sensíveis!

 

Afinal, é possível prevenir os dentes sensíveis?

Sim, você pode prevenir o desconforto de ter dentes sensíveis! A boa notícia é que elmex tem a fórmula certa para solucionar esse problema.

O creme dental elmex Sensitive proporciona alívio imediato para dentes sensíveis.

Por meio da tecnologia Pro-Argin, os canais que se conectam à parte interna do dente são selados, o que evita a temida sensibilidade.

Experimente hoje mesmo e comprove!